Description: Un mantra è una formula sacra, una parola o una frase ripetuta con l’intento di favorire la concentrazione, la meditazione o la trasformazione interiore. Ma cosa significa mantra esattamente? Il termine deriva dal sanscrito e può essere scomposto in “man”, che significa mente, e “tra”, che indica uno strumento o mezzo: il mantra è quindi uno "strumento per la mente". Non si tratta semplicemente di suoni privi di senso, ma di vibrazioni cariche di significato spirituale, capaci di influenzare la coscienza e modificare lo stato mentale di chi lo pratica. I mantra vengono utilizzati in molte tradizioni spirituali, dall’induismo al buddhismo, fino a pratiche più moderne di crescita personale. La ripetizione costante del mantra, che può essere silenziosa o a voce alta, aiuta a focalizzare l’attenzione, a calmare i pensieri e a creare uno spazio interiore di pace e consapevolezza. Comprendere cosa significa mantra significa anche riconoscere il potere che le parole e i suoni possono avere sul corpo e sulla mente, trasformandosi in strumenti di guarigione, equilibrio e connessione profonda con sé stessi.
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